Junge VHS / Kursdetails

212-60040 Selbstverteidigung für junge Frauen (14-18 Jahren) Du musst nicht stärker sein - Du musst wissen, was Du tust

Beginn Sa., 15.01.2022, 15:00 - 18:00 Uhr
Status Anmeldungen nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie die VHS. Bei diesen Kursen bitten wir um schriftliche oder telefonische Anmeldung.
Kursgebühr 45,00 € (Ermäßigung: 45,00 €)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sarah Dannhäuser
Bemerkungen Bitte kommt in Sportkleidung/bequemer Kleidung und bringt ein Getränk mit!

Du bist dabei, die Welt für Dich zu erobern und alles zu erleben, was dort auf Dich wartet? Sehr gut! Wenn Du Lust hast einen Rucksack voller Selbst-Sicherheit auf Deine Reise mitzunehmen, dann bist Du hier genau richtig. Du lernst in diesem Intensivkurs, wie du Dich als Frau gegen einen körperlich überlegenen Gegner EFFEKTIV zur Wehr setzt. Wie Du am allerbesten gar nicht in eine bedrohliche Situation gerätst und wie Du mit drei simplen Tricks Dein Selbstbewusstsein stärken kannst. Außerdem trainieren wir verschiedene Tritt- und Schlagtechniken, Dirty Tricks und das nötige Mindset dafür. Durch ein Szenariotraining erfährst Du, welchen Unterschied frühzeitige Interaktion mit potentiellen Angreifern macht und wie Du sicher nach Hause kommst. Außerdem üben wir das Lösen aus Umklammerungs- und Festhaltegriffen (wenn Dich jemand nicht weglassen, oder Dich wegziehen möchte).
An die Eltern: Bitte kommen Sie zwanzig Minuten vor Schluss dazu - es gibt auch einige Informationen für Sie!



Bei diesen Kursen bitten wir um schriftliche oder telefonische Anmeldung.


Kursort

Steinhagen, VHS-Gesundheits-Forum

Kirchplatz 8
33803 Steinhagen

Termine

Datum
15.01.2022
Uhrzeit
15:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 8, Steinhagen, VHS Gesundheits Forum