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191-32260 Funktionelles Fitness- und Faszientraining Ein Training, das unter die Haut geht

Beginn Mo., 04.02.2019, 18:15 - 19:45 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 74,70 € (Ermäßigung: 40,50 €)
Dauer 18 Termine
Kursleitung Petra Lindner

Der Kurs verbindet ein intensives Ganzkörpertraining mit Faszientraining und bietet viel Spaß. Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun. Ein gezieltes Training der Faszien hat einen positiven Einfluss auf Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit, da spröde oder beschädigte Faszien Verspannungen und Verklebungen und somit Schmerzen verursachen können. Durch spezielle Dehnübungen erhalten wir ihre Elastizität und Dehnbarkeit. Verklebungen werden mittels Massage mit einer festen Rolle (Blackroll) gelöst. Alles kombiniert mit einem intensiven Ganzkörperkrafttraining für Bauch, Beine, Po und Oberkörper wird daraus ein Workout, das ordentlich Kalorien verbrennt, das Gewebe strafft und die Beweglichkeit erheblich verbessert.



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Kursort

Kavenstroth DG

Schützenstr. 2
33775 Versmold

Termine

Datum
04.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Schützenstr. 2, Versmold, Kavenstroth, Mehrzweckraum

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