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201-32141 Rücken aktiv für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene Muskeln stärken - rückenfit bleiben!

Beginn Mo., 08.06.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Status Anmeldung möglich
Kursgebühr 9,60 € (Ermäßigung: 9,60 €)
Dauer 3 Termine
Kursleitung Nadine Gläsing
Bemerkungen Theraband und Iso-Matte

In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und Verspannungen werden gelöst. Die gesamte Wirbelsäule wird beweglicher, die Bandscheiben entlastet. Zum Rücken gehört auch der Bauch sowie die Bein- und Pomuskeln, die wir gemeinsam mit viel Spaß und Kleingeräten kräftigen und dehnen. Tiefenmuskulatur wird bei motivierender Musik gefordert. Egal wie alt du bist, der Rücken ist bei allen sehr belastet und ihm tut Bewegung gut.




Kursort

Versmold, Sonnenschule, Turnhalle

Wersestr. 18
33775 Versmold

Termine

Datum
08.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wersestr. 18, Versmold, Sonnenschule, Turnhalle