212-32265 10 Wochen Faszien und Beweglichkeit (online)

Status Anmeldung möglich
Kursgebühr 119,00 € (Ermäßigung: 119,00 €)
Dauer 10 Termine x 45 Min.
Kursleitung Peter Röhr

Sie interessieren sich für das Training der Faszien, u.a. wie man Faszienrollen oder -bälle zielgerichtet einsetzt? Mit "MEIN GESUNDHEITSMANAGER Der 10 Wochen Online Faszienkurs" erfahren Sie in 10 x 45 Minuten Wissenswertes zu den Themen: die Faszie, das Training mit der Faszienrolle, Muskelkater, Trainingsregeln, Muskulatur, Dehnen, Knochen u.v.m. Jede Kursstunde beinhaltet einen praktischen Teil mit Aufwärmen, Koordinationsübungen, Rollentraining, Übungen zur Dehnung, Übungen zur Körperwahrnehmung und Übungen mit Katapulteffekt sowie einen Ausklang. Jeweils 7 Tage nachdem Sie eine Kursstunde abgeschlossen haben, steht Ihnen die nächste Kursstunde zur Verfügung. Der Online Kurs und das dazugehörige Online Kursportal sind übersichtlich und einfach aufgebaut und können auch von technischen Laien mühelos benutzt werden. Sie benötigen für die Kursdurchführung ein internetfähiges Endgerät, eine Faszienrolle und -ball. Alternativ können die Übungen auch mit einem Nudelholz und einem Tennisball durchgeführt werden. Die Kursgebühren werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Hinweis: Die Termine für diesen Kurs sind individuell buchbar. Bitte nehmen Sie Kontakt zu uns auf unter Tel. 05201/8109-0.




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