211-32266 Funktionelles Fitness- und Faszientraining Ein Training, das unter die Haut geht (Online)

Beginn Mo., 12.04.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Status Kurs abgeschlossen
Kursgebühr 43,90 € (Ermäßigung: 23,60 €)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Petra Lindner

Der Kurs verbindet ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen. Anschließend wird ein Faszien-, Stretch-Training angeboten. Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun. Ein gezieltes Training der Faszien hat einen positiven Einfluss auf Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit, da spröde oder beschädigte Faszien Verspannungen und Verklebungen und somit Schmerzen verursachen können. In diesem Kurs werden die Faszien durch Dehnen, Federn, Lockern und Erlernen von Bewegungsabläufen in ihrer Funktion unterstützt, sodass sich Verhärtungen lösen und die Bewegungsfähigkeit wieder zunimmt.

Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen müssen wir uns kurzfristige Kursänderungen leider vorbehalten.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Kiskerstr. 2
33790 Halle (Westf.)

Termine

Datum
12.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kiskerstr. 2, Online-Kurs
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kiskerstr. 2, Online-Kurs
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kiskerstr. 2, Online-Kurs
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kiskerstr. 2, Online-Kurs
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kiskerstr. 2, Online-Kurs
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kiskerstr. 2, Online-Kurs
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kiskerstr. 2, Online-Kurs
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kiskerstr. 2, Online-Kurs
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kiskerstr. 2, Online-Kurs
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kiskerstr. 2, Online-Kurs