231-31590 Pilates für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (online)

Beginn	Mi., 01.02.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Status
Kursgebühr	72,40 € (Ermäßigung: 37,70 €)
Dauer	16 Termine
Kursleitung	Susanne Gonzalez Fernandez
Bemerkungen	Iso-Matte, Decke, falls nötig ein kleines Kopfkissen, falls vorhanden, eine große und kleine Faszienrolle, 1 Tennis- oder Faszienball

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die mit den Pilates-Techniken vertraut sind. Neben den bekannten Pilates-Übungen finden in jeder Stunde eine längere Aufwärmphase und eine Entspannungsphase am Ende statt. Ebenfalls ist ein Faszientraining mit Faszienrollen und -bällen integriert.