232-31590 Pilates für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (online)

Beginn	Di., 29.08.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Status
Kursgebühr	50,70 € (Ermäßigung: 26,90 €)
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Susanne Gonzalez Fernandez
Bemerkungen	Iso-Matte, Decke, falls nötig ein kleines Kopfkissen, falls vorhanden, eine große und kleine Faszienrolle, 1 Tennis- oder Faszienball

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die mit den Pilates-Techniken vertraut sind. Neben den bekannten Pilates-Übungen finden in jeder Stunde eine längere Aufwärmphase und eine Entspannungsphase am Ende statt. Ebenfalls ist ein Faszientraining mit Faszienrollen und -bällen integriert.