10 Wochen Faszienkurs

Faszien lösen – Beweglichkeit verbessern – Schmerzfrei bleiben

Faszien sind das Netzwerk unseres Körpers, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Ein gezieltes Faszientraining kann Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern und Schmerzen vorbeugen. In diesem 10-wöchigen Online-Kurs à 45 Minuten lernst Du alles über fasziales Training, Dehnung und Körperwahrnehmung – inklusive Praxisübungen mit der Faszienrolle und dem Faszienball.

Nutze die Chance, Deine Muskeln geschmeidiger zu machen, Deine Haltung zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren – flexibel und bequem von zuhause!

Vorteile für Teilnehmende

✔ Flexibles Online-Training – jederzeit starten, von überall aus teilnehmen

✔ Von Experten entwickelt – fundiertes Wissen & praxisnahe Anleitung

✔ Handouts & Übungsblätter – für nachhaltigen Lernerfolg

✔ Kontakt zu Experten – Unterstützung per Telefon, E-Mail oder Forum

✔ Bis zu 100 % Erstattung – viele Krankenkassen übernehmen die Kurskosten

Inhalte des Kurses

🔹 10 x 45 Minuten geführte Trainingseinheiten

🔹 Wissensvermittlung & Praxis – Faszien, Dehnung, Muskulatur, Knochen & mehr

🔹 Aufwärmen, Koordination, Rollentraining & Dehnübungen

🔹 14 Wochen Zugriff auf alle Inhalte – trainiere in Deinem eigenen Tempo

Voraussetzungen:

✔ Ein Smartphone, Tablet oder Laptop

✔ Internetzugang

✔ Eine große Faszienrolle & einen Faszien- oder Tennisball

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihren Körper gezielt trainieren möchten.

❌ Nicht geeignet für Personen mit behandlungsbedürftigen Erkrankungen.