Bewusstes "Geh-spräch" verbindet Bewegung und Ernährungsberatung

Wanderung

Das Wichtigste für unsere Gesundheit ist die Muskelbewegung, insbesondere in frischer Waldluft. Wir verbinden im Geh-spräch körperliche und geistige Bewegung mit bewusstem Atmen, die Körperhaltung mit der Einstellung zum Leben sowie die Ernährungsberatung mit Wildkräuterkunde. Legere Kleidung, bequeme Schuhe und freie Arme (frei von Gegenständen jeglicher Art) sind hierfür sehr angenehm.