Gesichtsyoga

Workshop

Gesichtsyoga ist eine natürliche Methode um jünger auszusehen, sich jünger und gesünder zu fühlen. Auch im Kiefer sorgt es für Entspannung und Wohlbefinden. Geübt wird in einer Kombination aus Gesichts- und Kiefergymnastik, Gesichtsentspannung, Gesichtsmassage und Akupressur. Durch Atemübungen und Dehnungen der ca. 30 Muskeln im Gesicht wird der Blutfluss und der Kollagenfluss angeregt und erhöht. Täglich 10 Minuten können helfen, das Gesicht zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. Durch die bessere Durchblutung wirkt ihr Gesicht deutlich entspannter und straffer.

Die Vorteile der regelmäßigen Durchführung des Gesichtsyogas sind:

• Anti Aging

• Lifting und Straffung

• Reduktion von Linien und Falten

• Verbesserung der Spannkraft der Haut

• Entspannter Nacken

• Abbau von Kopf-, Kiefer- und Augenschmerzen

• Spannungsabbau für ein entspanntes und strahlendes Gesicht

Durch regelmäßiges Üben kann es gelingen, dass Sie sich jünger fühlen, von innen nach außen strahlen und ohne viel Aufwand mehr Energie, Wohlbefinden und ein frisches Erscheinungsbild erlangen. Zudem machen die lustig wirkenden Übungen sehr viel Spaß, lassen sich gut in den Alltag integrieren und unter Anleitung leicht erlernen.

Mitzubringen / Material

bequeme Kleidung, 2 Kissen, wenn vorhanden

Yoga- oder Gymnastikmatte, einen Stand- oder Handspiegel