Qigong

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

„Qi“ ist Lebensenergie. „Gong“ ist Arbeit oder auch Fähigkeit. Qigong bedeutet somit „stete Arbeit mit dem Qi“ oder auch „die Fähigkeit, mit dem Qi umzugehen“, es zu nutzen. Die Qigong-Übungen bewirken ein besseres Fließen des Qi im Körper. Fließt das Qi besser, ist man gesünder - körperlich, geistig und seelisch. Gegen kalte Füße ggf. eine Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen.