Fit & Fun

Dieser Kurs ist die perfekte Wahl für alle, die bei schwungvoller Musik ihre gesamte Muskulatur kräftigen und gleichzeitig auch ihre Koordination trainieren möchten. Als Warm-up starten wir jede Übungsstunde mit einer kleinen Choreographie. Anschließend kräftigen und dehnen wir unseren ganzen Körper. Dazu kommen abwechselnd verschiedene Kleingeräte, wie Hantel, Thera-Band oder Stab usw. zum Einsatz.

Mitzubringen / Material

Yoga- oder Gymnastikmatte