"Artgerechte Haltung", Fitness & Faszien

Erhalten Sie Einblick in 2 Methoden, die Ihren Körper und Ihre Gesundheit nachhaltig und effektiv beeinflussen werden: Meine "KörperSchule" basiert auf meiner Ausbildung in der CANTIENICA-Methode, die die Gebrauchsanweisung für den Körper bietet, ihn so zu bewegen und zu nutzen, wie es der klug von Evolution und Natur durchdachte Bauplan vorgesehen hat. Über kleine, dreidimensionale Mikrobewegungen wird die tiefste Muskulatur erreicht. Das Skelett kommt so in die optimale Auf- und Ausrichtung, dadurch werden Gelenke und Organe entlastet und Fehlhaltungen entzerrt. MELT ist eine wissenschaftsgestützte Selbstbehandlungstechnik, die Schmerzen reduziert, Mobilität und Stabilität fördert und Leistung optimiert. Denn es ist nicht die Muskulatur, die dem Körper Stabilität verleiht, sondern das Bindegewebe (Faszien). Mit sanfter, schmerzfreier Technik und den weichen MELT-Rollen und Bällen nehmen wir Stress und Spannung aus dem Gewebe, was zu einer Kettenreaktion an gesundheitlichen Effekten für den ganzen Körper führt. Beide Methoden funktionieren für sich allein, die Kombination daraus bietet ein unschlagbar effektives therapeutisches Trainingskonzept für ein neues Körpergefühl. 

Mitzubringen / Material

Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken