Faszientraining für mehr Beweglichkeit

Sommer Special

Dieser Kurs ist für alle, die ihre Mobilität für den Alltag oder auch für den Sport verbessern wollen. Ziel ist es, durch spezielle Dehnübungen und fließende Bewegungsabläufe den Körper wieder beweglich und schmerzfrei zu machen. Ebenfalls wird der richtige Umgang mit einer Faszienrolle geübt. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

Mitzubringen / Material

Faszienkugel