Aquagymnastik

Sanft aktiv im Wasser: Aquagymnastik ist das ideale Training auch für ältere Teilnehmende. Die gelenkschonenden Übungen stärken Arme, Beine und Rumpf, fördern Balance, Beweglichkeit und Ausdauer – ganz ohne Überlastung. Die Intensität kann individuell angepasst werden, sodass jede*r sicher im eigenen Tempo trainiert. In der unterstützenden Wasserumgebung macht Bewegung besonders viel Freude.

Mitzubringen / Material

Schwimmzeug, Badeschuhe, Handtuch