Essen ohne Reue

Vortrag

Dieser Vortrag richtet sich an alle, die sich gesund und lecker ernähren möchten. Allerdings hat jedes Alter seine Besonderheiten, die man berücksichtigen sollte. Es geht um die Grundregeln einer nachhaltigen Ernährung, um Gewicht ohne jegliche Diäten dauerhaft zu reduzieren und dabei auch noch gesund zu bleiben. Aufbauend auf den Vortrag findet noch ein zweitägiger Abnehm-Workshop (vhs) statt.