Wie gelingt gesunde Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten?

Ein inspirierender Dialog zwischen der Selfcare Next Level-Autorin Kara Pientka und der Business Health Coach Ute Osterkamp

Gute Selbstfürsorge ist in stressigen Zeiten wichtiger denn je. Im Dialog zeigen Kara Pientka und Ute Osterkamp, dass Selfcare mehr ist als kleine Auszeiten oder Entspannung zwischendurch. Es geht darum, sich selbst, die eigenen Bedürfnisse und die persönlichen Kraftquellen bewusst im Blick zu behalten. Die Veranstaltung greift Fragen auf wie: Was tut mir gut? Was nimmt mir Energie? Und wie gelingt es, sich nicht dauerhaft im Superheldinnen-Modus zu verlieren? Grundlage sind unter anderem die sieben Strategien aus „Selfcare Next Level“, die besonders Menschen mit voller Agenda dabei unterstützen, in der eigenen Kraft zu bleiben.