Vom Perfektionismus zur Zufriedenheit

In Zusammenarbeit mit den Gleichstellungsstellen der Städte Halle (Westf.) und Werther (Westf.)

Hohe Ansprüche können motivieren, aber auch dauerhaft unter Druck setzen. Der Workshop zeigt, was hinter Perfektionismus steckt und warum er häufig mehr Energie kostet, als er bringt. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie der eigene Anspruch neu ausgerichtet werden kann: weg vom inneren Müssen, hin zu mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit. Die Teilnehmerinnen erhalten konkrete Impulse und einfache Übungen für einen konstruktiveren Umgang mit sich selbst. Dabei geht es auch darum, die eigenen Grenzen bewusster wahrzunehmen und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.