Fit & Fun

Dieser Kurs ist für alle, die bei schwungvoller Musik ihre Kondition und Koordination verbessern möchten. Jede Stunde startet mit einer Choreographie, um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen. Danach trainieren wir den ganzen Körper mit verschiedenen Kleingeräten, wie z.B. Stab, Brasils usw. und zum Abschluss dehnen wir die beanspruchte Muskulatur.

Mitzubringen / Material

Yoga- oder Gymnastikmatte