Wassergymnastik

Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch abwechslungsreiche Übungen zu motivierender Musik werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Der Auftrieb des Wassers entlastet Gelenke und Wirbelsäule, während der Wasserwiderstand die Muskulatur stärkt. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Fitness steigern und sich mit Spaß gesund bewegen möchten.

Hinweise: Keine Akutpatienten! Die Kurse finden bei 1,20 m bis 1,30 m Wassertiefe statt. Schwimmfähigkeit und Wassersicherheit sind erforderlich.

Mitzubringen / Material

Schwimmzeug, Badeschuhe, Handtuch