Herbst, die richtige Zeit zur Verbesserung der Vitalität und Fitness
für Frauen - Level 1 - 2
Das vielfältige Angebot im Kurs wird Sie überzeugen. Gemeinsam mit viel Spaß erleben die Teilnehmerinnen ein gezieltes Ganzkörpertraining. Übungen zur Stabilisierung der Gelenke, Gleichgewichtsübungen zur Verbesserung der Körperkoordination, Kraftübungen und ein ausgiebiges Dehnprogramm sowie Inhalte aus Yoga und Pilates werden angeboten. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte, wie z. B. Hanteln, Brasils, Flexibars, Faszienrollen und Redondobälle zum Einsatz.
Mitzubringen / Material
Yoga- oder Gymnastikmatte, Hallenschuhe
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag
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22.09.2026
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20:00–21:00 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10
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Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10 |
| 2 |
Dienstag
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29.09.2026
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20:00–21:00 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10
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Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10 |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 3 |
Dienstag
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06.10.2026
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20:00–21:00 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10
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Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10 |
| 4 |
Dienstag
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13.10.2026
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20:00–21:00 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10
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Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10 |
| 5 |
Dienstag
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03.11.2026
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20:00–21:00 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10
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Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10 |
| 6 |
Dienstag
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10.11.2026
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20:00–21:00 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10
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Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10 |
| 7 |
Dienstag
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17.11.2026
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20:00–21:00 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10
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Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10 |
| 8 |
Dienstag
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24.11.2026
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20:00–21:00 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10
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Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10 |
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Dienstag
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01.12.2026
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20:00–21:00 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10
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Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10 |
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Dienstag
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08.12.2026
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20:00–21:00 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10
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Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10 |
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Dienstag
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15.12.2026
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20:00–21:00 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10
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Steinhagen, Realschule, Gymnastikraum, Laukshof 10 |
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47,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 25,00€In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 262-32550
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Start:Di. 22.09.2026
20:00 UhrEnde:Di. 15.12.2026
21:00 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt: