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Body fit

Mit gezieltem Ausdauertraining, kräftigenden Übungen, Pilateselementen und mit dem Einsatz von Redondo-Bällen, Hanteln, Swingsticks und Brasils wird die Muskulatur aktiviert. Zum Ausklang der Stunde ist Zeit zum Entspannen. Haben Sie Spaß an Bewegung? Machen Sie mit!

Mitzubringen / Material

Yoga- oder Gymnastikmatte

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 24.09.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
 Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
2
Donnerstag • 01.10.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
 Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
3
Donnerstag • 08.10.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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4
Donnerstag • 15.10.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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5
Donnerstag • 05.11.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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6
Donnerstag • 12.11.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
 Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
7
Donnerstag • 19.11.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
 Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
8
Donnerstag • 26.11.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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9
Donnerstag • 03.12.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
 Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
10
Donnerstag • 10.12.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
 Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
11
Donnerstag • 17.12.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum: 
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
 Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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