Fit-Mix am Sonntag

Fit-Mix ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Trainingsformen und stellt ein interessantes Allroundprogramm für den ganzen Körper dar. Durch den Einsatz von unterschiedlichen Kleingeräten und motivierender Musik ist Abwechslung garantiert. Gezielte Übungen sorgen für die Verbesserung der Kraftausdauer, der Beweglichkeit und erhöhten Muskelaufbau. Zusätzlich trainieren wir in diesem Kurs unsere tiefen Muskelschichten und unsere Faszien durch spezielle Dehnübungen. Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet. Der Kurs findet auch in den Herbstferien am So, 18. Oktober 2026 statt.