Selbstbehauptung für Frauen ab 60 Jahren

In Kooperation mit den Gleichstellungsstellen der Städte Halle (Westf.) und Werther

Der Kurs stärkt Frauen ab 60 darin, die eigene Kraft bewusster wahrzunehmen und in Alltagssituationen sicherer aufzutreten. Im Mittelpunkt stehen Stimme, Blickkontakt, Körpersprache und die Frage, wie Frauen reagieren können, wenn sie sich bedrängt oder bedroht fühlen. Durch Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen sowie einfache WenDo-Techniken werden konkrete Handlungsmöglichkeiten erprobt. So wachsen Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Selbstbewusstsein und das Wissen um die eigenen Stärken.