Selbstverteidigung für Rebellinnen Teens (12–17 Jahre)

Feministisch. Mutig. Frei.

Dunkle Wege. Feiern gehen. Grenzüberschreitungen. Dieses komische Gefühl, wenn jemand zu nah kommt. Oder wenn du spürst: Hier stimmt was nicht. Hier bekommst du Raum, laut zu werden und zu explodieren. Wir trainieren, wie du dich körperlich wehrst, wenn es drauf ankommt: kein langes Fackeln, kein Erklären - machen. Wir gehen direkt in die Praxis: Wie du Schläge setzt, Tritte landest und dich aus Griffen befreist. Du erlebst, wie sich echte Durchsetzung anfühlt: laut, körperlich, entschieden und ganz du selbst. Lass dir nichts einreden von Leuten, die denken, du dürftest „nicht so auffällig“ sein: Deine Sicherheit geht vor. Immer.

Hinweis für Eltern: Bitte kommt 20 Minuten vor Kursende dazu. Ihr erhaltet wichtige Tipps zum Thema Selbstschutz.

Mitzubringen / Material

Sportklamotten, einen Pulli und etwas zu trinken