Gesichtsyoga

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Gesichtsyoga ist eine natürliche Methode, um sich jünger und gesünder zu fühlen. Auch im Kiefer sorgt es für Entspannung und Wohlbefinden. Geübt wird in einer Kombination aus Gesichts- und Kiefergymnastik, Gesichtsentspannung, Gesichtsmassage und Akupressur. Durch Atemübungen und Dehnungen der ca. 30 Muskeln im Gesicht wird der Blutfluss und der Kollagenfluss angeregt und erhöht. Täglich 10 Minuten können helfen, das Gesicht zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. Die Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail.

Mitzubringen / Material

Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, 2 Kissen, einen Standspiegel oder Handspiegel