Position	Stellv. vhs-Leiterin, Fachbereichsleiterin
Telefonnummer	05201 8109 15
E.Mail	daina.lechthoff@vhs-ravensberg.de
Abteilungen	Gesundheit \| Bewegung \| Ernährung Gestalten \| Kreativität \| Musik Leitung

Position	Sachbearbeitung
Telefonnummer	05201 8109 18
E.Mail	simone.diaz-ledwinka@vhs-ravensberg.de
Abteilungen	Gesundheit \| Bewegung \| Ernährung Fremdsprachen \| Grundbildung

Resilienz ∙ Entspannung ∙ Meditation

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Glück beginnt im Kopf

Resilienz Training im Kurzformat

„Stress lass nach“ - Entspannt in den Feierabend

Emotional Freedom Techniques (EFT)

Autogenes Training

Innere Balance trotz vollem Alltag - die 3 Säulen der Selbstfürsorge

Progressive Muskelentspannung

Nicht krank. Nur am falschen Platz.

Gesundheit beginnt im Kopf

Meditation im Zeichen des Zazen

Resilienz- meine Auszeit für neue Energie

"Boxenstopp" - Ein Auftankprogramm für zwischendurch

ZEN-Meditation, ein Weg zu sich selbst

Autogenes Training

Autogenes Training für mehr Entspannung

Autogenes Training für mehr Entspannung

**Ansprechpartner*innen**

Inhalte

Programm

vhs Ravensberg

Öffnungszeiten und telefonische Erreichbarkeit

Rechtliches

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