Resilienz ∙ Entspannung ∙ Meditation

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Autogenes Training

mit individuellem Wunschtermin 251-31029

Autogenes Training für mehr Entspannung

Gelassenheit lernen – Stress reduzieren – Erholung spüren 252-31021

Autogenes Training für mehr Entspannung

Gelassenheit lernen – Stress reduzieren – Erholung spüren 261-31021

Gesundheit beginnt im Kopf

Stressresilient leben dank Kohärenz & Natur 261-31028

Stress-Löser Natur: In 8 Wochen aus der Überforderung in den Flow“

8 Wochen Onlinekurs zur Stärkung der Stresskompetenz und Naturverbindung 261-31029

Geh glückwärts – natürlich achtsam stressfrei

Funktionierst du noch oder lebst du schon? 261-31030

Innere Stärke dank Resilienz

Die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft 261-31031

**Ansprechpartner*innen**

Daina Lechthoff

Stellv. vhs-Leiterin, Fachbereichsleiterin

daina.lechthoff@vhs-ravensberg.de

Simone Diaz-Ledwinka

Sachbearbeitung

simone.diaz-ledwinka@vhs-ravensberg.de

Position	Stellv. vhs-Leiterin, Fachbereichsleiterin
Telefonnummer	05201 8109 15
E.Mail	daina.lechthoff@vhs-ravensberg.de
Abteilungen	Gesundheit \| Bewegung \| Ernährung Gestalten \| Kreativität \| Musik Leitung

Position	Sachbearbeitung
Telefonnummer	05201 8109 18
E.Mail	simone.diaz-ledwinka@vhs-ravensberg.de
Abteilungen	Gesundheit \| Bewegung \| Ernährung Fremdsprachen \| Grundbildung