Yoga: Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit
In diesem Kurs üben Sie Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft stellen sich ein, das Immunsystem wird aktiviert, eine umfassende Regeneration kann eingeleitet werden. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
Mitzubringen / Material
Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung, Notizheft, Stift, Getränk
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
20.04.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8 |
| 2 |
Montag
27.04.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8 |
| 3 |
Montag
04.05.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8 |
| 4 |
Montag
11.05.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8 |
| 5 |
Montag
18.05.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8 |
| 6 |
Montag
01.06.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8 |
| 7 |
Montag
08.06.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8 |
| 8 |
Montag
15.06.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8 |
| 9 |
Montag
22.06.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8 |
| 10 |
Montag
29.06.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8 |
| 11 |
Montag
06.07.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8
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Steinhagen, vhs Gesundheits-Forum, Kirchplatz 8 |
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82,20 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 39,60€In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 261-31045
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Start:Mo. 20.04.2026
18:00 UhrEnde:Mo. 06.07.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt: