Pilates - Schnupperstunde

Im Rahmen der FrauenKulturWochen

Dem Körper etwas Gutes tun, die Haltung verbessern und gleichzeitig Ruhe und Kraft finden - all das findet man in einer Pilates-Stunde. In dieser Stunde lernst du die Grundlagen des Pilates kennen - sanfte, aber wirkungsvolle Übungen zur Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur, zur Verbesserung deiner Beweglichkeit und für ein neues Körperbewusstsein. Egal ob neugierig oder schon erfahren: Du bist herzlich willkommen!

Mitzubringen / Material

Yoga- oder Gymnastikmatte, Handtuch, etwas zu trinken